Hai mai pensato di essere troppo dipendente dalla tecnologia? Forse ti sei sentito a disagio quando non riuscivi a trovare il tuo telefono o non riuscivi a trovare la strada per la casa del tuo amico senza un navigatore GPS? Nella nostra vita, sempre più tecnologia sta diventando, e questo a volte ha un impatto negativo. Un ottimo modo per fare una pausa dal flusso costante di informazioni è fare una pausa, prendendo tempo per la tua famiglia.
Vacanze senza gadget
Una giornata senza gadget viene celebrata il 5 marzo in Russia e il 6 marzo in Nuova Zelanda. Questo è un ottimo momento per fare una pausa e rendere più consapevole il tempo trascorso sugli schermi.
Come padre e lavoratore tecnologico, segretamente Bedz sa fin troppo bene quanto velocemente inizia a scorrere il tempo quando si prende uno smartphone. Una volta, mentre visitava l'acquario con i suoi due figli a fine dicembre, era molto sorvegliato dall'immagine che lo circondava: molti genitori erano più concentrati sui loro dispositivi mobili che sui loro figli. "Devo chiarire che non sono un santo ed ero tra loro", dice. "Ma mi sono appena guardato intorno e ho visto questo muro di schermi." Di conseguenza, parlò segretamente con sua moglie e decisero di evitare di usare gli smartphone mentre erano fidanzati con i loro figli: William, quattro anni, e Albert, due anni. “Volevo fare qualcosa di utile e significativo per la mia famiglia. E così è nata l'offerta del giorno senza smartphone ", afferma.
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Famiglia e smartphone
Benz non è il solo - ci sono sempre più persone al mondo che chiedono attenzione su come utilizziamo i nostri dispositivi elettronici. I lavoratori senior della Silicon Valley lanciano l'allarme affermando che gli smartphone stanno diventando uno strumento di innesco della dopamina e cambiando la chimica del nostro cervello.
Ma l'obiettivo principale è limitare il tempo di visualizzazione per i nostri figli. Bandz dice che vorrebbe vedere più genitori praticare ciò che predicano. Pertanto, il 6 marzo, l'uomo ha dichiarato Day libero da gadget. In meno di un mese, oltre 300 persone hanno aderito al movimento, e questo è solo l'inizio.
Questioni controverse
Poiché la pagina del traffico è ospitata su Facebook, molti hanno domande per Benz. "Alcuni affermano che è una specie di ipocrisia utilizzare i social network per diffondere informazioni sulla giornata senza smartphone. Ma sono sicuro che dovremmo usare i nostri gadget, basta farlo consapevolmente e intenzionalmente. "Non pubblico contenuti quando sono con i miei figli, sul posto di lavoro o guardando un film", afferma. - Se vuoi trascorrere tre ore al giorno su Facebook o Twitter - vai avanti. Assicurati solo di farlo consapevolmente e che ciò non metta a repentaglio la tua relazione con gli altri."
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La Nuova Zelanda, insieme ad altri paesi, ha lottato per diversi anni per ridurre la produttività sul posto di lavoro. Negli Stati Uniti, le aziende perdono fino a $ 500 miliardi all'anno a causa di dipendenti che fanno cose estranee e sono distratti. "La Nuova Zelanda ha uno degli indici di produttività del lavoro più bassi sul posto di lavoro", afferma Bends. "Lavoriamo più che mai, ma peggioriamo le cose." Personalmente, penso che la colpa sia di smartphone e social network ".
Smartphone e prestazioni
Esistono diversi tipi di distrazioni associate agli smartphone. Il fatto è che interrompono l'attenzione dell'attenzione. Secondo gli scienziati, il cervello umano ha bisogno di circa 10-15 minuti per concentrarsi su un compito specifico. Se veniamo interrotti, tutto il lavoro deve essere ripetuto. Naturalmente, non appena vedi una nuova notifica sul tuo smartphone o una nuova lettera, ne sei distratto e quindi elimini la tua produttività. Ci vuole molto autocontrollo per ignorare le notifiche che non richiedono attenzione immediata.
Smartphone e famiglia
Recenti studi condotti da scienziati hanno dimostrato che l'uso degli smartphone durante eventi familiari può portare al fatto che i bambini possono provare frustrazione, iperattività e cattivo umore. Cene, giochi e coricarsi insieme sono punti importanti coinvolti nella formazione del benessere sociale ed emotivo del bambino. Quando i genitori trascorrono molto tempo sugli smartphone, parlano meno con i loro figli e sono più ostili quando cercano di attirare la loro attenzione.
