Nastya Kamenskih non è la prossima modella di canto, ma una cantante dalle forme completamente arrotondate. Secondo gli esperti, perdere peso con tali dati naturali è molto difficile. Per molto tempo, la star ha deliziato i fan con seni e forme eccezionali, ma è arrivato il momento in cui la massa di voci sulla gravidanza della cantante è apparsa sulla stampa. Apparentemente, ad Anastasia non sono piaciute molto queste note e molto presto giornalisti e ammiratori hanno potuto vedere con i propri occhi come Nastya Kamensky ha perso peso. Nel giro di poche settimane, la cantante ha buttato via così tanto che è diventata facilmente la dimensione dei vestiti, che differisce di tre posizioni dall'originale.
Trasformazione magica
Il tipo di corpo di Nastya è un tipo caratterizzato da una rapida serie di grasso corporeo. Questo è un torace impressionante e una linea seducente dei fianchi, ma una vita pulita può apparire solo con grande desiderio e desiderio. Dopo aver visto le foto prima e dopo la perdita di peso, è facile vedere come Nastya Kamensky ha perso peso. Ha mantenuto le forme femminili e ha formato una vita aggraziata, riducendo un po 'di volume. Allo stesso tempo, è semplicemente impossibile definire una nuova forma di stella brutta o flaccida. Molto spesso, gli esperti criticano le diete estreme per un alto rischio di rilassamento cutaneo e un risultato imprevedibile. Tuttavia, nel caso di Nastya, tutte le forme sono rimaste nei loro luoghi legittimi e sembrano ancora attraenti. Si può presumere che non solo la dieta fosse utilizzata per la perdita di peso, ma anche una regolare attività fisica.
Consigli utili per perdere peso
Di seguito sono riportate quattro opzioni per una dieta per la perdita di peso, che sono attribuite alla stella. Come perdere peso, Nastya Kamensky non lo dice in dettaglio. Tuttavia, ha fatto riferimento ad alcune delle diete seguenti nelle sue interviste. La cantante esorta le ragazze alla ricerca della bellezza a non ricorrere a metodi estremi. In effetti, puoi diventare più magro se rimuovi cibi grassi, farinosi, dolci, piccanti e salati dalla tua dieta. Dovrebbe essere cibo spazzatura abbandonato e innaturale: prodotti semilavorati, salse pronte, bevande gassate. Ogni giorno dovresti bere almeno 2 litri di acqua pura pura. Prima di iniziare una dieta, è utile organizzare una giornata di digiuno. Durante esso, è consentito bere 2 litri di kefir senza grassi.
Lo sciopero della fame di Nastya Kamensky
Puoi sbarazzarti di chili di troppo e purificare il corpo con l'aiuto del digiuno. Durante la settimana non puoi mangiare carne, pesce, latticini e uova. La dieta in questo momento dovrebbe consistere in verdure e acqua pulita. Anche il tè e il caffè dovranno essere abbandonati, l'alcol è inaccettabile. Dopo una settimana di dieta vegetale per due giorni, dovresti rinunciare completamente al cibo. Quindi inizia gradualmente a mangiare normalmente. Ricorda che non si sa esattamente come Nastya Kamensky abbia perso peso. Ma anche se ha davvero provato questa dieta, questo non significa che questa dieta sia utile per te. È utile consultare un medico, poiché il digiuno è un grave stress per il corpo, inaccettabile in alcune malattie.
Zuppe a 5 stelle
Nastya Kamenskaya, più magra e carina, in una delle sue interviste ha affermato che il segreto dell'armonia è l'uso regolare delle zuppe. Naturalmente, i primi piatti dovrebbero essere "giusti" - senza brodo di carne, preparati con verdure fresche e sane. Ogni giorno dovresti cucinare una nuova zuppa e mangiarla in piccole porzioni 4-5 volte al giorno quando senti fame. Per iniziare una dieta è con il primo piatto a base di cavolo. Il secondo giorno, la zuppa dovrebbe essere fatta con funghi e sedano. Successivamente - da sedano e broccoli. Il quarto, e anche il penultimo, giorno della dieta è una zuppa di cavolo, pomodoro e patate. La fase finale è un nutriente primo piatto di pomodoro, peperone, cavolo e uova.
Quanto ha perso peso Nastya Kamensky grazie alla farina d'avena?
Un'altra opzione di cibo a base di stella è a base di porridge di farina d'avena e carne magra. Questa dieta è perfetta per chi ha paura della fame e mangiava tre volte al giorno. A colazione, dovresti cuocere la farina d'avena e aggiungere fette di mela e noci. A pranzo, puoi mangiare carne magra bollita e un contorno di verdure. Per cena, prepara un'insalata di verdure fresche. Puoi aderire a tale dieta per una settimana. Questa è una delle diete più parsimoniose che garantisce risultati duraturi. Vuoi migliorare le tue forme nello stesso modo in cui Kamenskaya Nastya ha perso peso? Assicurati di provare a mangiare secondo questo schema.
