Non è un segreto per nessuno che prendersi cura della salute e rafforzarla sia un bisogno naturale di una persona colta, parte integrante della sua vita. In che modo viene organizzata l'organizzazione delle attività sportive e ricreative nel territorio della Federazione Russa? Questo problema, così come altri punti non meno interessanti, tra cui eventi, metodi di supporto, funzionalità, piani di sviluppo per il fitness e il lavoro ricreativo, studieremo in questo articolo.
Lo sport e il fitness funzionano come un elemento essenziale della società
Innanzitutto, va notato che la sottoclasse delle attività di fitness su OKVED comprende i seguenti lavori, il cui scopo principale è garantire comfort e migliorare le condizioni fisiche di una persona. Si consiglia di includere le attività di saune, bagni di vapore e turchi, centri di abbronzatura, docce, terme con fonti di origine minerale, saloni per la perdita di peso e perdita di peso, sale per massaggi (l'eccezione sono le strutture in cui viene eseguito il massaggio terapeutico), cultura fisica e centri sportivi, sale ricreazione, centri fitness, sale antistress e altro ancora. È importante notare che la sottoclasse presentata esclude in qualche modo la fornitura di servizi a fini terapeutici (classificazione - 85140). Dopo aver preso pienamente in considerazione le attività sportive e ricreative su OKVED, è consigliabile passare direttamente al principio di questo sistema.
Il significato principale del principio della natura che migliora la salute degli esercizi fisici è che l'educazione fisica dovrebbe aiutare a rafforzare e mantenere la salute, nonché aumentare la capacità di una persona di adattarsi alle nuove condizioni di vita, se necessario. Come sapete, l'attività fisica a un livello ottimale, insieme a uno stile di vita razionale e un'alimentazione adeguata, è considerata una tecnica efficace nella prevenzione di molte malattie e, di conseguenza, aumenta l'aspettativa di vita. Le attività sportive e di fitness forniscono l'adattamento dei sistemi respiratorio, cardiovascolare e di altro tipo alle condizioni di attività muscolare; riduce la durata del recupero in termini funzionali dopo i turni causati dallo sforzo fisico; migliora e attiva i processi metabolici nel corpo e migliora anche in modo significativo il funzionamento del sistema nervoso centrale.
Devi sapere che l'educazione fisica influenza regolarmente regolarmente positivamente l'attività degli organi di escrezione e digestione, perché il loro risultato è un miglioramento della motilità dell'intestino e dello stomaco, un aumento della funzione secretoria e il rafforzamento dei muscoli addominali. Oltre all'effetto curativo, l'educazione fisica in modo formativo influisce su una persona. In altre parole, le attività sportive e di fitness comportano un aumento delle prestazioni fisiche e mentali, nonché il livello di sviluppo delle caratteristiche motorie. Inoltre, vengono create e migliorate le capacità e le capacità motorie che sono molto importanti per la vita di tutti i giorni. Pertanto, l'attività fisica e l'attività fisica implicano lo sviluppo di una serie di effetti che portano a meccanismi migliorati del piano regolatorio-adattamento:
- L'effetto del risparmio. In altre parole, le forme esistenti di attività di miglioramento della salute fisica nel regime quotidiano di un bambino e di un adulto portano a un'attività cardiaca estremamente economica, a una riduzione del consumo di ossigeno nel processo della vita umana e così via.
- Effetto antiipossico. Stiamo parlando di migliorare la circolazione sanguigna nei tessuti, espandere la gamma di ventilazione dei polmoni, aumentare il numero di mitocondri e così via.
- Effetto contro lo stress. In altre parole, quasi tutti i tipi di attività di miglioramento della salute fisica che esistono oggi suggeriscono un aumento della resistenza del sistema ipotalamo-ipofisario in relazione a fattori ambientali avversi.
- L'effetto della regolazione del gene. Si tratta di migliorare la sintesi di molte proteine, l'ipertrofia cellulare e così via.
- Effetto psicoenergetico. In accordo con esso, il livello di prestazione mentale sta crescendo, le emozioni positive iniziano a prevalere e così via.
Vale la pena notare che l'intera gamma di effetti presentati aumenta il livello di resistenza del corpo alle influenze ambientali, migliora il funzionamento dei sistemi vegetativi del corpo umano, serve come mezzo per rafforzare l'immunità, previene l'invecchiamento e, naturalmente, implica un aumento dell'aspettativa di vita.
Tecnologie sportive e ricreative e le regole per la loro attuazione
Affinché l'educazione fisica influisca positivamente sulla salute umana, è necessario osservare una serie di regole. Tra questi, notiamo quanto segue:
- I metodi e i mezzi di educazione fisica dovrebbero essere utilizzati con riserva di benefici per la salute e giustificazione scientifica. Ad esempio, le attività extracurriculari per l'educazione fisica e le attività di salute per gli studenti sono organizzate secondo determinate disposizioni che sono fondamentalmente diverse dalle altre.
- L'attività fisica dovrebbe essere selezionata in base alle caratteristiche individuali del corpo. In altre parole, è necessario tenere conto dell'età, del genere, dell'attività professionale, dello stato di salute e così via.
- Quando si usano le forme esistenti di attività di miglioramento della salute fisica nel regime della giornata di adolescenti e adulti, è necessario garantire l'unità e la regolarità del controllo medico pedagogico e dell'autocontrollo. Vale la pena aggiungere che il contenuto e la frequenza del controllo da parte di medici o insegnanti dipendono dallo stato della salute umana, dal livello di attività fisica, dai metodi e mezzi applicati dell'educazione fisica, nonché dalle modalità del lavoro motorio.
Come si è scoperto, la tecnologia delle attività sportive e ricreative è sviluppata secondo il principio dell'orientamento per il miglioramento della salute. Devi sapere che, con la sua osservanza, l'educazione fisica e gli specialisti dello sport dovrebbero organizzare l'educazione fisica in modo tale da realizzare simultaneamente sia funzioni di sviluppo che di prevenzione. Ciò significa che attraverso esercizi fisici è possibile e necessario compensare la mancanza di attività fisica (in altre parole, attività fisica) che si verifica nella vita moderna; prevenire lo sviluppo di malattie legate al lavoro professionale ed educativo; migliorare le capacità del corpo in modo funzionale, aumentandone il livello di resistenza agli effetti dannosi dell'ambiente e delle prestazioni.
Le funzioni delle attività di fitness
Al fine di raggiungere gli obiettivi principali delle attività di fitness e fitness, è necessario svolgere coscienziosamente le funzioni pertinenti. Va notato che il concetto di funzionale implica un'azione o un'influenza, a seguito della quale appare l'effetto atteso. Dalle funzioni del lavoro di idoneità fisica è consuetudine comprendere le proprietà oggettivamente insite in esso, associate all'impatto sui rapporti umani o direttamente su una persona, alla soddisfazione e allo sviluppo di determinati bisogni di tipo sociale e personale. È il funzionale in grado di rivelare il contenuto e i fondamenti delle attività sportive e di fitness, nonché il suo significato per l'individuo e la società nel suo insieme.
È importante notare che tutte le funzioni di questo tipo di attività sono classificate in due grandi gruppi: sociale e specifico. Questi ultimi consistono in proprietà che soddisfano pienamente i bisogni naturali dell'individuo associati all'attività motoria, ottimizzano su questa base lo sviluppo e le condizioni fisiche del suo corpo secondo le leggi della promozione della salute e forniscono anche la capacità fisica che è in qualche modo necessaria per la vita. Ad oggi, è consuetudine distinguere tra le seguenti varietà di funzioni specifiche del lavoro di idoneità fisica:
- Caratteristiche educative specifiche. È importante notare che queste funzioni di attività sportive e ricreative sono più pronunciate quando si utilizza l'educazione fisica nel sistema educativo generale per la creazione sistematica di un fondo vitale di abilità motorie, nonché le abilità ad essi associate.
- Le funzioni applicate sono espresse principalmente nel processo di utilizzo dell'educazione fisica nel sistema di preparazione di un piano speciale per un determinato lavoro come fattore di allenamento fisico di natura professionale. Nelle scuole materne e nelle scuole, in questo caso, vengono utilizzate attività extracurricolari di educazione fisica e attività sanitarie.
- Le funzioni sportive sono estremamente pronunciate nel campo degli sport con i risultati più alti. La loro manifestazione consiste nel fatto che l'educazione fisica è uno dei fattori per raggiungere i risultati previsti nell'implementazione delle capacità fisiche e di altro, ad essi correlate, relative alla personalità.
- Funzioni ricreative e ricreative. Una delle forme di attività sportive e di fitness è lo sviluppo di istituzioni che utilizzano l'educazione fisica nel campo delle attività ricreative o nel campo delle misure di riabilitazione di natura speciale, in cui l'attività fisica viene utilizzata come metodo efficace per affrontare la fatica; ripristino delle capacità del corpo in un piano funzionale che è temporaneamente perso; soddisfare le richieste della natura emotiva dell'uomo.
Funzioni sociali del lavoro di fitness
È necessario sapere che le funzioni educative generali, culturali generali e altre sociali associate all'uso dell'educazione fisica nella società sono classificate nelle seguenti categorie:
- Le funzioni estetiche, in base alle quali tutti i metodi delle attività di fitness fisico che esistono oggi, conducono alla soddisfazione dei bisogni umani in termini di salute, perfezione fisica, nonché al raggiungimento di uno sviluppo armonico generale.
- Le funzioni normative suggeriscono che il contenuto del tipo di attività in esame si basa su determinati standard, che sono dotati di un valore stimato e normativo. Si consiglia di includere gli standard di allenamento sul piano fisico, gli indicatori di risultati nel campo dello sport, le regole per stabilire lo sforzo fisico, nonché i criteri di perfezione fisica di natura generale.
- Le funzioni di informazione svolgono un ruolo decisivo nell'accumulazione, nella successiva diffusione e trasmissione di informazioni preziose su una persona, sulle sue capacità, metodi e mezzi per aumentare il potenziale di generazione in generazione.
Va ricordato che le attività sportive e ricreative e le organizzazioni sportive occupano attualmente un posto importante nel campo dei contatti pubblici di un piano diretto. Questo fatto è strettamente correlato al ruolo dell'educazione fisica nel processo complessivo di integrazione sociale e socializzazione di un individuo. È importante aggiungere che nel complesso generale dei fattori della creazione intenzionale della personalità, che sono di natura sociale, l'uso dell'educazione fisica e della cultura, nel senso generale della parola, sono in un modo o nell'altro subordinati a obiettivi educativi. Ecco perché inizia l'attività di fitness nell'asilo.
Attività organizzative per il fitness e la ricreazione
Oggi l'organizzazione del processo educativo è impossibile senza aumentare l'attività di attività sportive e ricreative e di educazione fisica. Pertanto, l'efficacia degli sport e del fitness e delle attività sportive, nonché delle attività correlate, si basa sul rafforzamento della salute mentale e fisica di bambini e adulti, aumentando il grado di prestazioni mentali, riducendo il tasso di incidenza e aumentando le abilità di stile di vita sano. Va aggiunto che questo ha un effetto speciale sui bambini con disturbo ossessivo compulsivo. Il requisito principale per il lavoro presentato è un approccio differenziato alle persone. Pertanto, le attività sportive e di fitness durante l'infanzia sono fondamentalmente diverse. Quindi, si deve tener conto dello stato di salute dei bambini, della loro età e genere, ed essere anche in grado di identificare il livello di sviluppo e preparazione fisica.
Istituzioni educative e di educazione fisica
Quindi, diamo un'occhiata alle attività sportive e di fitness a scuola. Va tenuto presente che uno dei compiti principali che l'istituto scolastico deve affrontare è considerato la copertura ottimale degli studenti con attività di miglioramento della salute fisica nella modalità della settimana scolastica, nonché il sesto giorno di scuola. Il contenuto organizzativo e sostanziale di questi eventi in un modo o nell'altro consente a tutti gli studenti di parteciparvi, compresi quelli relativi a gruppi medici speciali e preparatori per motivi di salute. I tipi di attività di fitness esistenti sono classificati in base a 4 categorie:
- Educazione sanitaria.
- Lezioni di fitness.
- Attività extracurriculari di orientamento sportivo-di massa.
- Il lavoro delle associazioni di tipo club-section.
Metodi per fornire attività di fitness
Lo sviluppo di attività di fitness comporta l'uso di determinate tecniche. Ad esempio, alcune scuole oggi tengono lezioni speciali sul tema della salute e dello sport come la forma più importante dell'educazione alla salute dei bambini. Inoltre, il personale medico delle istituzioni educative svolge la preparazione di conversazioni, è impegnato nella progettazione di vari tipi di agitazione visiva (stand, bollettini, "fulmini", problemi speciali e così via). Oggi, nelle istituzioni educative, gli eventi culturali e ricreativi di massa della sesta giornata scolastica si svolgono abbastanza ampiamente. Servono come forma attiva di rilassamento e, naturalmente, aiutano a ridurre il livello di affaticamento, migliorare le prestazioni dei bambini e ridurre il grado di affaticamento. Ogni scuola oggi sviluppa il proprio piano di attività di fitness. I dipendenti responsabili devono aderirvi e apportare modifiche solo dopo aver discusso i dettagli con la direzione.
Temi di attività fisica
Attualmente, l'educazione fisica e le attività ricreative nelle scuole materne, nelle scuole, nei college e negli istituti di istruzione superiore sono controllate dagli sforzi dei servizi responsabili. Per una piena comprensione della questione, è consigliabile considerare l'alta direzione coinvolta nello sviluppo di piani a livello statale, così come altre materie della regione. Quindi, per le materie di educazione fisica e sport nella Federazione Russa oggi includono:
- Organizzazioni di tipo fisico-sportivo, comprese società di orientamento tecnico-sportivo, società sportive, centri di allenamento sportivo, leghe studentesche, organizzazioni statali di un piano pubblico impegnate nella realizzazione di eventi competitivi negli sport applicati ai servizi e applicati militari.
- Tipo di sport della federazione.
- Istituzioni educative che lavorano nel campo dell'educazione fisica e dello sport.
- Strutture tecnico-sportive di tipo difensivo.
- Associazioni scientifiche che realizzano ricerche nel campo dell'educazione fisica e dello sport.
- Comitato Olimpico.
- Comitato Paralimpico.
- Comitato Deaflympics.
- Olimpiade speciale della Russia.
- La struttura federale della gestione esecutiva nel campo dell'educazione fisica e dello sport, le strutture esecutive delle materie, nonché gli organi amministrativi locali che sono subordinati.
- Strutture esecutive federali che guidano lo sviluppo di sport applicati ai servizi e militari.
- Sindacati nel campo dell'educazione fisica e dello sport, caratterizzati da professionalità.
- Cittadini coinvolti nell'educazione fisica, negli atleti, nonché nelle loro squadre (ad esempio squadre sportive), giudici sportivi, spettatori, allenatori e altri specialisti nel campo dell'educazione fisica e dello sport secondo l'elenco stabilito dalla struttura esecutiva federale nel campo dell'educazione fisica e dello sport.
Piani di sviluppo di sport e fitness
Vale la pena notare che lo sviluppo dell'educazione fisica e dello sport è una delle aree più importanti della politica sociale formata e attuata dallo stato; uno strumento efficace per rafforzare l'immagine internazionale della Federazione Russa e migliorare la nazione. Ecco perché i numerosi sindacati che operano nel paese svolgono determinati lavori relativi allo sviluppo dell'educazione fisica e dello sport, nonché alla promozione di uno stile di vita sano. È necessario sapere che una delle condizioni per praticare sport è la disponibilità di garanzie e benefici per i membri dei sindacati coinvolti negli sport nei contratti collettivi. В некоторых коллективных контрактах вынесены нормативы, которые предусматривают меры материального стимулирования людей, которые ведут здоровый образ жизни, занимаются физкультурой и спортом.
Так, на территории Российской Федерации планируется проведение смотров-конкурсов на лучшую постановку спортивно-массовой и физкультурно-оздоровительной работы. В них примут участие многие организации. Важно отметить, что такой опыт уже был. Спортивно-массовая работа в стране будет набирать обороты также посредством вовлечения новых членов в систематические занятия спортом и физической культурой. Кроме того, особое внимание будет уделено специализированным спортивно-учебным учреждениям, спортивным клубам и центрам. Число учащихся в таких заведениях на сегодняшний день стремится к увеличению, что является положительной тенденцией. Причем спортсмены-учащиеся молодежного и юниорского возрастов с каждым годом завоевывают все больше и больше медалей разного достоинства на первенствах Европы и мира по олимпийским разновидностям спорта, а также по видам спорта, в соответствии с которыми сформированы национальные команды.
Обеспечение гласности достижений
Как выяснилось, сегодня физкультурно-оздоровительная деятельность, занятия физкультурой и спортом на территории Российской Федерации являются предельно развитыми. Именно поэтому важную роль играет обеспечение гласности достижений и побед отдельных спортсменов и спортивных команд. Немаловажную роль играет также пропаганда ЗОЖ и повышение популярности спортивного движения в стране. Для этого в первичных организациях спортивного значения разных регионов оборудованы специальные уголки спортивной славы. Помимо этого, многие структуры профсоюзного типа могут похвастаться целым разделом под названием «Достижения в области спорта». Некоторые предприятия организуют фотовыставки, размещают награды, дипломы и кубки, завоеванные на соревнованиях спортивного характера. И, конечно же, с каждым годом пропаганда здорового образа жизни, посредством лекций и бесед, в учреждениях разных уровней только набирает свои обороты. Факт информированности касается как детей дошкольного возраста, так и школьников, а также взрослого, как правило, трудоспособного населения.
