Drew Mannig è un istruttore di fitness americano che, con il suo esempio, ha dimostrato a tutto il mondo che in sei mesi puoi perdere più di 35 chilogrammi. Drew è un americano normale che ha insegnato ad altre persone a perdere peso ed esercizio fisico. Una volta questo pazzo ha detto che per 6 mesi aumenterà di peso mangiando cibi grassi e spazzatura (hamburger, patatine fritte) e bevendo bevande frizzanti con un alto contenuto di zucchero (Coca-Cola, Pepsi, Fanta, " Sprite "e molto altro). Drew Manning in precedenza aveva affermato che questo esperimento è dedicato a persone pigre e non approvate che semplicemente non credono in se stesse e nel loro successo.
Perché ha deciso di provare tutto da solo? Una volta, uno dei suoi clienti ha appassionato il fatto che le persone costruite atleticamente non sarebbero mai state in grado di capire gli "uomini grassi" nelle loro vite. Era questa frase che implicava la motivazione per dimostrare il contrario di tutto il mondo. Un esperimento in nutrizione Drew Mannig ha portato al fatto che l'americano ha recuperato di 35 chilogrammi per 180 giorni dispari. Quindi, nello stesso periodo di tempo, lasciò cadere questi chilogrammi e tornò al suo corpo tonico e snello.
Drew Mannig: alimentazione e stile di vita aumentando di peso
L'istruttore di fitness americano ha deciso di provare su se stesso come si sentono le persone che hanno problemi con l'eccesso di peso. Per ritrovarsi nei loro panni, Drew Manning ha dovuto ingrassare per 6 mesi. È incredibile che l'abbia fatto! Secondo lo stesso Drew, è stato incredibilmente difficile smettere di andare in palestra e generalmente rinunciare allo sport quando hai vissuto e ne sei stato un fan per tutta la vita. Dopo 6 mesi, Drew si riprese di 36 chilogrammi. Il suo peso è aumentato da 84 a 120 kg.
Milioni di spettatori lo hanno guardato, ma dopo tutto si sono dimenticati di lui
Questa storia è stata ampiamente discussa su Internet e nei media. Ogni settimana, Drew Manning ha caricato foto e video sulla rete con la sua partecipazione, mostrando a milioni di spettatori come procede il processo di perdita di peso. Tuttavia, dopo alcuni mesi l'eccitazione si placò e molti si dimenticarono del mostruoso esperimento di Drew Mannig. Probabilmente, la maggior parte degli spettatori semplicemente non credeva nel suo successo e perse interesse per lui.
A Good Morning America Broadcast Studio
E ora, sei mesi dopo l'apice dell '"obesità" del programma Drew Manning, lui e sua moglie appaiono in televisione nel programma "Good Morning America". Qui dimostra a tutti che l'esperimento ha avuto successo e il suo corpo è diventato di nuovo forte e atletico, nonostante il fatto che l'immunina fosse piuttosto traballante. Tuttavia, questa non è la cosa più importante che Drew ha voluto dire al pubblico. Come si è scoperto, era importante per lui mostrare al mondo la differenza nelle visioni del mondo di una persona grassa e snella. Ma per qualche motivo, sua moglie lo ha costantemente interrotto e con un'espressione selvaggia ha raccontato cosa è successo a suo marito durante l'obesità: “Era una persona completamente diversa, il cui carattere è completamente opposto alla vecchia disposizione del magro Drew. Era incredibilmente pigro e indifferente a ciò che stava accadendo. Non era preoccupato per i problemi quotidiani, non era coinvolto nell'educazione di nostra figlia. Sembra che abbia appena deciso di non fare nulla fino alla fine della sua vita. " Lo stesso Mannig ha anche inserito alcune parole e ha ricordato come non poteva raggiungere sua figlia in una cucina chiusa - i suoi occhi si oscurarono.
Drew Manning: programma di allenamento. jogging
Ogni mattina dovrebbe iniziare con una corsa. Questo può essere fatto sia sul simulatore domestico (cardio) che nel parco locale. Facile mezz'ora - cardio (il tempo dipende dalla tua forza) ti manterrà sempre in buona forma. All'inizio è difficile, difficile e noioso, ma poi il tuo corpo si abituerà a questi carichi e sarai felice di correre. Dopotutto, ogni abitudine nasce entro 21 giorni.
Prima di fare jogging, fai sempre esercizi di riscaldamento in modo che in caso di qualcosa non allunghi i muscoli e danneggi le articolazioni. Dopo una corsa, questa procedura dovrebbe essere ripetuta di nuovo. L'intero processo mattutino non dovrebbe richiedere più di un'ora e mezza.
Fai una colazione misurata e razionale. Escludere cibi grassi, dolci e farinosi dal cibo. Il cibo dovrebbe essere povero di calorie, fresco e sano. Assicurati di iscriverti a una palestra: esercizi di forza sono la principale garanzia di perdita di peso.
Programma di allenamento disegnato
Il programma cambierà man mano che ci si abitua al simulatore e in base ai risultati. Tutto inizia con esercizi di base per i principali gruppi muscolari:
- gambe (squat);
- petto (panca, punti manubri ai lati);
- indietro (deadlift, tiro di manubri inclinati, pull-up con ampia presa);
- braccia (esercizio per bicipiti e tricipiti).
In base a quante volte alla settimana è possibile visitare la palestra, viene determinato il carico e il tipo di allenamento. Nella fase iniziale, dovresti camminare ogni due giorni. Ad esempio, il lunedì scuoti le gambe, il mercoledì le braccia, il venerdì il petto e la domenica la schiena. Inoltre, non dimenticare la stampa! Deve essere scaricato ogni giorno, indipendentemente dal tipo di allenamento. Questa modalità, di regola, dovrebbe essere osservata per circa sei mesi (più o meno al mese). Inoltre, tu stesso sentirai come hai un secondo vento e la voglia di esercizi esotici. Ora oscillerai le spalle, utilizzerai diversi tipi di pompaggio e aumenterai i pesi. Partecipando a tale programma, non solo perderai peso, ma otterrai anche una forma atletica che non potresti nemmeno sognare.
