La presenza di un'attività fisica regolare nelle nostre vite gioca un ruolo importante. Lo sport influisce sul benessere generale, sull'aspetto e sulla salute umana. È stato a lungo dimostrato che l'allenamento aiuta a rafforzare i muscoli, aumentare l'immunità e ridurre i rischi di molte malattie.
Nel mondo moderno, l'industria sportiva offre una varietà di carichi sul corpo e il nuoto è considerato uno dei principali tipi di attività fisica.
In questa recensione, parleremo dei vantaggi di questa zona e del complesso che organizza corsi di nuoto a Mosca: la piscina Parus a Zhulebino.
I benefici del nuoto
Se consideriamo questo sport dal punto di vista dei benefici, scopriamo che il nuoto ha un minimo di controindicazioni, ideale per le persone di tutte le età (dai bambini agli anziani) e qualsiasi allenamento fisico.
Questo tipo di attività riduce il rischio di sviluppare malattie vascolari e cardiache, forma una bella postura, allevia lo stress, allevia l'insonnia e migliora l'appetito.
Durante il nuoto, i depositi di grasso e le calorie vengono bruciati attivamente e ciò contribuisce alla perdita di peso e alla modellatura del corpo.
Oltre a tutto quanto sopra, il nuoto è un ottimo mezzo di indurimento, che porta a una diminuzione delle malattie respiratorie.
Considera l'utilità di questo tipo di attività per i bambini:
- Nuotare in tenera età è il modo migliore per migliorare la tua salute. Puoi insegnare ai bambini a nuotare dalla nascita, grazie a questo sport sarà più facile per loro adattarsi all'ambiente, diventeranno forti e armoniosi.
- Nei bambini, i nuotatori migliorano la coordinazione, aumentano la resistenza e la forza, crescono più velocemente. I muscoli di questi bambini diventano forti e i polmoni diventano potenti. Il nuoto è un eccellente assistente per le difficoltà con la psiche e il sistema nervoso. E, alla fine, per il bambino - questa è un'abilità vitale, grazie alla quale si sentirà al sicuro sull'acqua.
descrizione
La piscina Parus (Zhulebino) è un piccolo complesso sportivo situato sul territorio del parco forestale, che comprende una palestra, un solarium, una sala massaggi e piscine (per bambini e sport). Il primo ha quattro percorsi lunghi sedici metri, la profondità massima della vasca è di 1, 1 metri, la t di acqua nella vasca è di 30 ° C.
La piscina sportiva ha sei piste, la cui lunghezza era di venticinque metri. La profondità della piscina è di 2, 2 m, mentre l'acqua è di 27 gradi Celsius.
La depurazione dell'acqua in entrambe le piscine viene effettuata con metodi moderni. Fondamentalmente, questa istituzione è visitata dagli studenti di una scuola sportiva al numero 62, sulla base della quale svolge il suo lavoro.
Le lezioni sono tenute da istruttori altamente qualificati, i cui allievi vincono spesso in varie competizioni.
servizi
Oltre al fatto che nella piscina Parus di Zhulebino ci sono lezioni di nuoto sportivo per scolari, la gente comune può frequentare il complesso. I seguenti servizi sono forniti per loro qui:
- Lezioni di nuoto per bambini dai sei ai quattordici anni.
- Nuoto gratuito per adulti.
- Aerobica in acqua.
- Classi "mamma + bambino".
- Fitball.
- Gym.
Puoi iscriverti alle sezioni a fine agosto o inizio settembre.
Nozioni di base sulla piscina
Indirizzo: il complesso si trova a Mosca, in via Privolnaya, 42 (quartiere Vykhino-Zhulebino). Il telefono del pool "Vela" è disponibile su Internet, sul sito Web dell'organizzazione.
Orari di apertura: dal lunedì al sabato, la "Vela" è aperta dalle 8:00 alle 23:00, la domenica - dalle 8:00 alle 22:00.
Gli abbonamenti possono essere acquistati al botteghino dal lunedì al venerdì dalle 14 alle 20 ore.
Prezzi: la piscina Vela di Zhulebino si differenzia dal resto delle piscine della città per il basso costo delle lezioni. Per esempio:
- Le lezioni di nuoto costano 350 rubli per bambini e 700 rubli per adulti.
- Formazione "Mamma + bambino" - 550 rubli.
- Lezioni di aerobica in acqua - 350 rubli.
- Abbonamento per adulti - 240 rubli. per una lezione, per bambini - 120 rubli. La durata di una sessione è di 45 minuti.
Per visitare la piscina, è necessario un certificato medico.
palestra
La piscina Parus (Zhulebino) si trova alla sua base una piccola palestra dotata di moderne attrezzature per il fitness. Tutti possono esercitarsi qui, migliorare la propria figura e costruire muscoli. La hall è aperta tutti i giorni dalle dieci del mattino fino alle dieci di sera. Una sola visita costa 250 rubli, un abbonamento mensile costerà 2.000 rubli, un abbonamento per tre mesi costa 5.5 mila rubli.
Revisioni dell'organizzazione
Le opinioni dei visitatori su questo complesso sono diverse. Molti lo considerano un ottimo posto per nuotare. Secondo i clienti abituali della piscina, ci sono poche persone qui, tutto è pulito e ordinato. Il personale è attento e cordiale. Se si confronta con altre organizzazioni simili a Mosca, anche nella "Vela" è anche prezzi molto ragionevoli.
Tra gli aspetti negativi, la gente dice che l'acqua profuma fortemente di candeggina. Molti credono che sia giunto il momento di sostituire i sistemi di pulizia e filtrazione nelle piscine. Ci sono anche molti commenti sulla placca oleosa ai lati della piscina. Ma questo, molto probabilmente, non è colpa del personale del complesso, ma degli stessi vacanzieri, che non osservano le regole igieniche di base prima di andare in piscina.
