Una madre di grandi dimensioni, Marina Vovchenko, con il suo esempio, mostra come una donna che ha partorito bambini può e dovrebbe apparire. Oggi è una popolare blogger, personalità dei media, fotografa e istruttrice di yoga. Un numero enorme di persone vede Marina come un incentivo per mantenersi in forma e un esempio di come raggiungere i propri obiettivi. Come riesce a combinare la maternità e uno stile di vita attivo? Tutto questo nell'articolo di oggi.
Riferimento rapido
Non si sa molto della biografia di Marina Vovchenko. Ma alcuni dettagli appaiono ancora nelle nuove interviste che lei periodicamente dà. È noto che Marina è nata il 23 ottobre 1981. E già in tenera età è stata attivamente impegnata nello sport, in particolare nella ginnastica. Poco dopo sono passato al fitness e mi sono interessato allo yoga, essendo riuscito a diventare un trainer certificato. Un altro fatto ben noto dalla biografia di Vovchenko: Marina ha una sorella gemella. E anche una sorella e un fratello.
HOM mamma yoga
Sulla pagina personale di Marina su Instagram, vengono pubblicate principalmente le sue foto seminude. Quindi, a suo avviso, le giovani madri e donne possono apprezzare al meglio la bellezza del corpo e, dopo aver ricevuto un forte incentivo a lavorare su se stesse, andare in palestra. Pertanto, Vovchenko chiama il suo obiettivo principale proprio l'appello all'azione di coloro che si disperano, guardandosi allo specchio. Nonostante l'attuale propaganda del rifiuto della carne da parte di molti seguaci di uno stile di vita sano (stile di vita sano), Marina non aderisce a tale dieta. Preferendo limitarsi solo alla quantità di calorie consumate. Principalmente nella sua dieta, latticini, carne, pesce e verdure. Allo stesso modo è indifferente. Come madre di tre figli, capisce perfettamente quanto sia importante mantenersi in forma e cerca di trasmettere questa idea a tutte le giovani madri. Marina Vovchenko definisce i carichi sportivi quotidiani, la corsa e lo yoga una parte indispensabile della sua vita.
A sostegno dei malati di cancro
E, naturalmente, il momento clou che Marina ricorda è il suo aspetto e la sua pettinatura. E più precisamente, la sua assenza. Si scopre che la rasatura calva, una madre con molti bambini vuole sostenere i malati di cancro e coloro che si trovano ad affrontare un disturbo come la calvizie. Ma in effetti, per la maggior parte delle donne, la caduta dei capelli è simile al disastro. Le donne soffrono, indossano parrucche e legano scialli. Marina, d'altra parte, combatte contro gli stereotipi e mostra con un esempio personale che, indipendentemente dal fatto che tu abbia i capelli in testa o meno, puoi rimanere una persona felice e muoverti con fiducia verso il tuo obiettivo. Un altro fatto interessante della biografia di Marina Vovchenko è che ha iniziato a radersi calvo dopo la nascita del primo figlio, quindi dopo la nascita del secondo e ora la testa rasata è già una cosa familiare per lei.
