Ogni donna cerca di mantenere il suo corpo, e in particolare il suo viso, il più giovane possibile. In precedenza, per questo sono state utilizzate operazioni e procedure come apparecchi ortodontici, botox e interventi di chirurgia plastica. Tuttavia, non solo non tutti possono permettersi un tale "potenziamento", ma anche le parti del corpo ringiovanite artificialmente sembrano innaturali, il che attira immediatamente l'attenzione. Tu chiedi: "Cosa fare allora?" Fortunatamente, il cosmetologo americano Carol Maggio ha trovato la risposta a questa domanda. Suggerisce di preservare e ripristinare la sua giovinezza attraverso la ginnastica per il viso. In Russia, l'inventore di questo insolito metodo è Anastasia Burdyug. Ne parliamo oggi.
Anastasia Burdyug: biografia o come è venuta su Facebook
La costruzione di Facebook è stata sviluppata relativamente di recente. Prima di questo, si credeva che gli esercizi fisici potessero solo stringere i muscoli del corpo. Tuttavia, grazie all'esperienza di Carol Maggio, è ormai chiaro che sforzando adeguatamente i muscoli del viso, è possibile ripristinare la sua giovinezza e regolare la forma.
Come hai già capito, questa ginnastica è stata sviluppata in Europa. Tuttavia, ora è disponibile per noi. Inoltre, in Russia c'è un rappresentante ufficiale con una licenza del fondatore della ginnastica facciale - Anastasia Burdyug.
Rimarrai sorpreso, ma, secondo la ragazza, fino all'età di 29 anni non ha nemmeno pensato alla ginnastica per il viso. Tuttavia, avvicinandosi all'età di trent'anni, la futura allenatrice vide le prime rughe sul viso e, per attenuarle, iniziò a fare esercizi per il viso.
Anastasia Burdyug ha notato che le rughe hanno iniziato a contrarsi e il viso ha iniziato a prendere forme più regolari. Successivamente, ha deciso di presentare a tutte le donne russe una filosofia simile e ha imparato i segreti di un lifting naturale in Europa al fondatore di questa tendenza.
Al momento, Anastasia Burdyug ha praticato ginnastica per il viso per sette anni. Sembra molto più giovane dei suoi anni, nonostante non abbia mai fatto ricorso a chirurgia e "iniezioni di bellezza".
Lo scetticismo di molte donne su Facebook si sta dissipando, dovrebbero vedere il fondatore degli insegnamenti di Carol Madgio. Ora l'unico rappresentante ufficiale della ginnastica facciale a Madgio è Anastasia Burdyug.
Ginnastica da Burdyug per donne dopo 30 anni
La ginnastica per il viso è principalmente necessaria per le donne che hanno notato i primi segni di rughe. Possono apparire sia dopo 27 che dopo 30 anni. In ogni caso, è meglio non lanciare tali "marchi" e iniziare la lotta contro di loro il più presto possibile. In questo caso, puoi ottenere il miglior risultato.
Quali sono i vantaggi della ginnastica facciale per le donne Burdyug dopo 30 anni:
- se inizi la ginnastica prima che le linee di espressione diventino evidenti, puoi prevenirne l'aspetto;
- se fai ginnastica per il viso, avendo già rughe evidenti, puoi ridurne il numero e renderlo meno evidente;
- a causa dell'attivazione della circolazione sanguigna, la carnagione migliorerà;
- il tono della pelle aumenterà, il viso diventerà più uniforme ed elastico;
- il gonfiore scomparirà, non soffrirai più di borse sotto gli occhi;
- i lineamenti del viso diventeranno più chiari e attraenti.
Come puoi vedere, i benefici di tale ginnastica sono molti. Inoltre, tutte le donne che hanno partecipato alle lezioni di Burdyug scrivono solo buone recensioni su di lei.
Perché le ragazze dovrebbero prestare attenzione alla ginnastica per il viso?
Anastasia Burdyug, la cui ginnastica per il viso ha solo recensioni positive, consiglia di dare un'occhiata più da vicino a Facebook e alle ragazze all'età di 20 anni. In primo luogo, è più facile prevenire la comparsa delle rughe piuttosto che levigare la pelle, e in secondo luogo, tali esercizi hanno vantaggi per i giovani.
Perché le ragazze consigliano di eseguire tali esercizi Anastasia Bordyug:
- La ginnastica aiuta ad alzare le sopracciglia e gli angoli delle labbra. Questo, vedi, sarà utile anche per le ragazze.
- L'esecuzione di questi esercizi aiuterà a cambiare la forma del viso.
- Sollevando i muscoli del viso con la costruzione di Facebook, puoi allargare gli occhi.
- Labbra durante la ginnastica Burdyug diventa più grassoccia e sagomata.
- Se non ti piacciono la forma e le dimensioni del naso, la ginnastica ti aiuterà a far fronte a questo problema.
- Eseguendo tali esercizi in anticipo, impedirai la formazione di un secondo mento e una piega nasolabiale.
- Grazie a questa ginnastica, gli zigomi diventano più affilati.
Come puoi vedere, anche le ragazze devono eseguire esercizi facciali. Pertanto, se vuoi mantenere la tua giovinezza, puoi iniziare le lezioni.
Regole per la ginnastica
Affinché la ginnastica sia efficace, è necessario prestare attenzione a rispettare tutte le regole per la sua attuazione. Pertanto, ti consigliamo di imparare le tre fasi essenziali della costruzione di Facebook.
Regole per eseguire ginnastica per il viso:
- Allunga i muscoli prima di iniziare. Per fare ciò, pizzica delicatamente il viso e il collo.
- Certo, è meglio fare tale ginnastica con un allenatore, ma se non hai tale opportunità, puoi esercitarti a casa. Quando fai esercizi per la prima volta, guardati allo specchio, è anche meglio controllare le tue azioni guardando una lezione video.
- Tra un esercizio e l'altro devi rilassare completamente i muscoli del viso.
Tali esercizi non richiedono molto tempo. In totale, devi passare 10 minuti al mattino e alla sera.
Ginnastica per lifting
La ginnastica Anastasia Bourdyug comprende molti esercizi. Tuttavia, ti suggeriamo di familiarizzare prima con i più popolari: esercizi per sollevare le guance.
- Le labbra dovrebbero essere piegate in modo tale che ti sembra di voler dire O. Tuttavia, mentre le labbra dovrebbero essere premute sui denti. Metti le dita sulla parte superiore degli zigomi.
- Da questa posizione, pronunciare la lettera E. In questo caso, non è possibile spostare il labbro inferiore e si deve usare quello superiore. Ripeti E venti volte, rilassando il viso dopo ogni volta.
- Ora piega le labbra in O. Tirare le spalle indietro e la faccia in avanti. Parla forte Oh, contando fino a 30.
- Ora puoi sorridere con il labbro superiore e rilassarti.
All'inizio ti sarà difficile eseguire questo esercizio, ma col tempo ti abituerai. Credetemi, ne vale la pena.
