Chiunque dalla culla sa che lo sport migliora la salute e le cattive abitudini la distruggono. Consapevolmente, nessuno vuole mettere in pericolo il proprio corpo. Difficilmente c'è una persona che preferirebbe ammalarsi di più e morire presto. Tuttavia, non tutti scelgono una vita sana. La contraddizione tra la necessità di vivere a lungo e la riluttanza a negare a se stessi piaceri dubbi può essere considerata uno dei problemi più importanti nel preservare e rafforzare la salute dei cittadini.
Lo sport è un'alternativa alla dipendenza
Le basi della visione del mondo di qualsiasi persona sono poste nella famiglia, le abitudini sono organizzate lì. Non c'è da stupirsi che l'abitudine sia una seconda natura. Il cambiamento degli stereotipi radicati è un processo difficile e talvolta doloroso che richiede uno sforzo volitivo significativo. In una famiglia sana, dove lo sviluppo fisico e lo sport sono naturali, viene automaticamente creata un'alternativa alla dipendenza. Un bambino di un tale ambiente cresce in un'atmosfera di sviluppo attivo; non deve scegliere ora o quando sta crescendo. Per lui, la cultura fisica è parte integrante dell'esistenza. Qualcuno è stato sfortunato e forse le cattive abitudini sono state coltivate dall'ambiente durante la sua infanzia.
Il riposo è sdraiato sul divano, una vacanza è una festa abbondante con fiumi di alcolici. La necessità di cambiare qualcosa, di regola, è causata da problemi di salute che sono inevitabili con questo stile di vita, specialmente con l'età. Cambiare le tue abitudini non è un compito facile, ma in questo caso grato. Un forte desiderio insieme a sforzi volontari ripagherà sicuramente in futuro.
Abitudini pericolose
Piccoli punti deboli o gravi difetti: agiscono tutti secondo il principio della distruzione, la salute della psiche e il corpo viene sacrificato. Le principali dipendenze dannose ben note includono:
- fumare;
- alcolismo;
- dipendenza;
- dipendenza da giochi e computer;
- disturbo alimentare (golosità patologica).
I "difetti" di cui sopra hanno una cosa in comune: tutti sono, in un modo o nell'altro, una dimostrazione di una patologia di carattere e alcuni di essi sono considerati malattie gravi. Psichiatri e psicoterapeuti sono coinvolti nel trattamento delle dipendenze. In alcuni casi, una persona è in grado di farcela da sola, ad esempio smettere di fumare. Il complesso di misure necessarie per il recupero deve includere necessariamente lo sport. Un'alternativa alle dipendenze e un modo efficace per ripristinare e promuovere la salute porta molte emozioni positive che possono riempire la nicchia in cui vivevano dolore, paura e disperazione.
Prendilo insieme!
Migliorare la nazione nell'ambito del programma statale sta guadagnando slancio. Questo non è il primo anno in cui l'azione tutta russa "Sport - un'alternativa alle dipendenze" si è svolta con successo nel paese. L'obiettivo del programma è prevenire il rischio di un peggioramento della salute della nazione introducendo uno stile di vita sportivo e sano per giovani, adolescenti e bambini di tutte le età. Nelle scuole materne, nelle scuole e in altre organizzazioni educative, nell'ambito di questa azione si svolgono eventi mirati:
- concorsi e quiz;
- sport (gare a staffetta, competizioni);
- opere creative tematiche (artigianato per bambini, saggi per scolari);
- Organizzazione di club di volontariato per scolari e giovani.
Gli obiettivi dell'azione sono attrarre bambini e giovani verso una regolare educazione fisica e sport, sviluppare capacità creative e desiderio di migliorare, formare organizzazioni di volontariato per i giovani per promuovere abitudini sane e amore per lo sport. Bambini e genitori, insegnanti e rappresentanti di organizzazioni pubbliche, nonché tutte le parti interessate, possono prendere parte alla campagna statale "Lo sport è un'alternativa alle dipendenze".
