La siesta in Spagna è un'usanza meravigliosa con profonde radici storiche, culturali e pratiche. Il termine stesso ha origine nell'espressione latina "hora sexta", che significa il tempo di riposo tra 12 e 15 giorni
per ore. Dal latino, si traduce letteralmente come la sesta ora dopo l'alba. Cioè, questo termine è stato usato dagli antichi romani per indicare il mezzogiorno, quando hanno preso una pausa dal lavoro per rilassarsi e ritrovare la forza. La siesta in Spagna è una caratteristica nazionale che elogia questo popolo in tutto il mondo, insieme alla corrida o alla danza flamenco. Tuttavia, una simile pausa di un giorno può essere osservata in altri paesi caldi, ad esempio a Cuba o in Israele. Siesta in Spagna, il cui tempo varia da venti a trenta minuti di riposo pomeridiano, sorse in tempi antichi. Un certo numero di storici attribuisce la sua origine al diciassettesimo secolo, quando fu introdotto dalla volontà dei re della dinastia asburgica.
Valore pausa pomeridiana
A proposito, la siesta in Spagna non è solo dovuta al capriccio o alla necessità di reintegrare la forza. Va ricordato che si verifica nel pomeriggio. E questo significa che tale interruzione del lavoro è dettata dal naturale deflusso di sangue dal cervello dopo aver mangiato e dal suo afflusso nel tratto digestivo. Tutti sentiamo un tale deflusso quando si verifica sonnolenza dopo un pasto denso. A proposito, un pranzo spagnolo, secondo la tradizione locale, è molto abbondante. Un altro fattore che spiega la siesta in Spagna è il clima. La penisola iberica è famosa per il suo clima caldo. La temperatura dell'aria raggiunge un punto molto alto quando il sole è al suo apice. Come indicato, la siesta è caratteristica di numerosi paesi caldi. La vita professionale qui inizia abbastanza presto la mattina, ma a mezzogiorno in una giornata calda le strade sono vuote.
La Siesta Spagna (come talvolta lo chiamano i turisti) può avere durate diverse:
- Mini-siesta: è esaurito da cinque a venti minuti di riposo pomeridiano per aumentare il pep, il tono generale del corpo e la propria energia.
- Siesta è ordinaria: dura da venti minuti a un'ora. Oltre al fatto che aumenta la carica di energia nel corpo, libera anche il cervello da informazioni, esperienze accumulate non necessarie, mantenendo la memoria a lungo termine. Inoltre, aumento del tono muscolare.
- La cosiddetta siesta dei bradipi: una vacanza del genere può durare da un'ora a un'ora e mezza. È buono per ottimizzare il processo di percezione. Inoltre, il sonno diurno ha un effetto benefico sui giovani e nei Pirenei non è sdegnato. Quando il livello dell'ormone della crescita è elevato nel corpo, il sonno diurno a breve termine è utile per ripristinare i muscoli e le ossa.
È interessante notare che molti medici ritengono che il sonno diurno più breve di 20-30 minuti sia il più efficace. Tuttavia, la maggior parte degli spagnoli ignora tali raccomandazioni, nascondendosi a lungo dal caldo sole spagnolo.
