Che cos'è il giorno fertile? C'è un periodo prima e dopo l'ovulazione, durante il quale la probabilità di concepimento aumenta drammaticamente. In questi giorni sono chiamati fertili. In questo momento, l'uovo è completamente pronto per la fecondazione.
Come determinare il periodo fertile
Naturalmente, la comprensione stessa di cosa sia una giornata fertile non è utile nella pratica. Ma se sai come determinare questi periodi più favorevoli per il concepimento, puoi proteggerti da una gravidanza indesiderata o, al contrario, aumentare la probabilità di concepimento di un bambino.
Esistono due modi per determinare l'inizio del periodo fertile.
- Dal colore della selezione. Prima dell'ovulazione, il muco dell'utero diventa meno spesso e trasparente. È saturo di sali, glucosio e proteine, risultando in un ambiente ideale per lo sperma.
- Dalla temperatura corporea. Prima dell'ovulazione, la temperatura corporea basale delle donne aumenta di diversi gradi a causa di un aumento del livello dell'ormone progesterone. È meglio determinare la temperatura al mattino prima di alzarsi dal letto. Si consiglia di eseguire misurazioni per diversi mesi consecutivi per risultati più accurati.
Vale la pena notare che il giorno fertile del ciclo può spostarsi sotto l'influenza di fattori avversi - come la mancanza di sonno, lo stress, l'alcol e altri.
Come misurare la temperatura basale
Fondamentalmente, la temperatura basale è determinata nel retto, ma può anche essere misurata nella bocca o nella vagina. È necessario utilizzare lo stesso termometro ed eseguire la procedura ogni giorno (anche durante le mestruazioni), allo stesso tempo.
Calcolo dei giorni fertili
Per capire cos'è un giorno fertile e come determinarlo correttamente, devi sapere esattamente quando ovulerai. Il momento più adatto per il concepimento è l'ultimo giorno prima dell'ovulazione. E c'è una logica logica per questo: l'uovo è pronto per la fecondazione in appena un terzo di un giorno e gli spermatozoi esistono per uno o due giorni, non di più. E devi calcolare con precisione quando le condizioni favorevoli al concepimento coincidono.
Per prima cosa devi tenere un programma del tuo ciclo mestruale. Ciò contribuirà a determinare quando ovulerai. E già guidato da esso, puoi facilmente calcolare i tuoi giorni fertili. Puoi rimanere incinta più probabilmente a metà del ciclo. Supponiamo, se la sua durata è di 28 giorni, l'ovulazione avverrà il 14.
