La piscina Dolphin nella città di Taganrog è uno dei pochi complessi in cui gli allievi delle scuole sportive possono allenarsi e partecipare ai Giochi Olimpici e Paralimpici, nonché residenti ordinari e ospiti della città.
Il complesso completamente rinnovato di piscine "Dolphin" (Taganrog), costituito da strutture idrauliche aperte e chiuse, consente agli allenatori di allenare gli atleti in modo più efficace. Una combinazione simile è solo in due città della Russia.
Perché andare in piscina?
Questo tipo di ricreazione sportiva è diventata una delle opzioni preferite per il passatempo attivo dei cittadini. Il nuoto migliora la salute, influenza positivamente lo stato psicologico ed emotivo, allevia lo stress, migliora l'appetito, ripristina il sonno, aumenta la resistenza. Durante il nuoto, quasi tutte le categorie muscolari, senza eccezione, sono coinvolte in modo equilibrato, il che contribuisce a un allenamento muscolare uniforme con il minor carico sulle articolazioni, i muscoli cardiaci e la corretta ventilazione del treno, e migliora la circolazione sanguigna. I muscoli lavorano attivamente, le calorie vengono bruciate intensamente. Con studi sistematici, viene eseguita un'eccellente prevenzione di numerose malattie, come le malattie della colonna vertebrale (i dischi intervertebrali vengono scaricati e occupano la posizione corretta), l'obesità, le lesioni, le distorsioni, le fratture, l'osteocondrosi e l'immunità viene rafforzata.
Dipartimento sportivo
Qui, sotto la guida di istruttori certificati di scuole sportive, vengono allevati bambini e intere squadre.
Nella piscina dei delfini (Taganrog) vengono insegnate discipline di nuoto sincronizzato, addestramento di aerobica in acqua, addestramento di immersioni profonde e corsi di perfezionamento per coloro che vogliono imparare a nuotare. La piscina ha sei percorsi, la sua profondità è di 180 e 120 m, e la sua lunghezza è di 25 m. C'è una cascata per massaggi, comode piste e tutte le condizioni necessarie per coloro che desiderano praticare sport. Nella piscina coperta sportiva, la temperatura è di 24-29 gradi e vengono effettuati campionamenti sistematici e studi epidemiologici. Il sistema di pulizia della piscina avviene attraverso filtrazione, radiazione ultravioletta e circolazione. Inoltre, un reagente chiamato "Emovex" viene aggiunto all'acqua in dosi, il che assicura una disinfezione completa dell'acqua e protegge dalla contaminazione batterica.
Non è il primo anno nel bacino del Taganrog Dolphin che si stanno preparando i vincitori delle competizioni più prestigiose, inclusi i partecipanti ai Giochi Olimpici e Paralimpici. Fu in questo complesso che furono preparati i premiati come Arkady Vyatchanin e i partecipanti ai Giochi Olimpici Julia Efimova.
Piscina all'aperto "Dolphin" a Taganrog
La piscina all'aperto Dolphin, che aveva aperto le sue porte all'allenamento nel 1985, era in uno stato così deplorevole prima della ricostruzione che volevano demolirla. Ora soddisfa tutti gli standard moderni, qui si svolgono campionati regionali aperti e competizioni.
La piscina ha otto corsie e la temperatura dell'acqua è di 29–39 gradi. È molto popolare tra i visitatori ordinari. La temperatura dell'acqua all'aperto è leggermente più calda del solito, il che consente di nuotare all'aria aperta anche in inverno, e a causa del fatto che la nebbia sale dall'acqua e la temperatura sopra l'acqua diventa più che sulla strada. La piscina all'aperto è abbastanza profonda (2, 4 m), quindi non è consigliabile visitarla con i bambini.
Cosa portare
Nel complesso sportivo e ricreativo delle piscine Dolphin (Taganrog) sono appesi cartelloni pubblicitari e listini prezzi, c'è un comodo spogliatoio, palestra, docce con asciugacapelli e una sala massaggi.
Dovresti portare con te:
- scarpe gommate sostituibili;
- accessori per il nuoto (salviette, prodotti a base di sapone);
- un asciugamano.
Per l'accesso tramite il tornello, ai clienti viene assegnata una chiave chip dalla cabina. Prima delle lezioni, devi visitare la doccia e cambiarti in costume da bagno.
Una sessione dura un'ora e il suo costo è di 100 p.
Per visitare regolarmente la piscina dei delfini, è necessario portare un certificato medico, ma per coloro che per primi hanno deciso di rilassarsi e acquisire forza, viene fornito un esame dell'infermiera.
